برچسب ها
برچسب: خواب شبانه
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و... راحت نیاز دارد افرادی که شب ها خوب نمی خوابند...
شفاآنلاین> سلامت> عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه... آخر شب و درست هنگام خواب است کم خوابی در... شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید باعث... می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت...
کد خبر: ۲۷۳۸۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
یک مزیت اضافه تر نیز دارد که ان بهبود خواب... شبانه است همانطور که گفته شد خواب ابزار کلیدی برای... در ۳ روز هفته منجر به خواب بهتر و در... وزن از دست می دهند به اندازه کافی بخوابید دریافت...
کد خبر: ۲۷۳۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
از خواب آب بنوشیدپس از بیدار شدن از خواب دو... لیوان آب بنوشید پس از هفت یا هشت ساعت خواب... شبانه بدن شما به آب نیاز دارد همچنین نوشیدن دو... لیوان آب پس از بیدار شدن از خواب اقدامی ساده...
کد خبر: ۲۷۳۰۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۵
بیدار شدن و هر شب قبل از خوابیدن انجام شود...
و هر شب قبل از خوابیدن انجام شود مراحل یک... این که بخوابید به اندازه مسواک زدن ضروری ا ست... آن جایی که خواب شبانه زمان مناسبی برای استراحت و...
کد خبر: ۲۷۲۶۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
قلبی و مغزی را افزایش دهد ۶- خواب کافیپژوهشگران دریافته... اند افرادی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند... نظر می رسد کمبود خواب موجب افزایش هورمون های استرس...
کد خبر: ۲۷۲۶۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
شب قبل از خوابیدن انجام شود مراحل یک روتین پوستی... این که بخوابید به اندازه مسواک زدن ضروری است مراحل... جایی که خواب شبانه زمان مناسبی برای استراحت و بازسازی...
کد خبر: ۲۷۲۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
تجربه کمک به مردم برای داشتن بهترین خواب شبانه را...
شفاآنلاین> سلامت> بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو... گزارش شفاآنلاین می توان گفت که خواب راحت شبانه برای... خیلی ها آسان نیست اما اولیویا آرزولو متخصص خواب یک... استفاده از آن و نیز یک روال خواب ۱۰ مرحله...
کد خبر: ۲۷۲۲۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
خواب شبانه داشته باشید تا به حال متوجه شده اید... گرسنگی را افزایش میدهد افزایش می یابد بدون خواب کافی... شود تولید می کند اگر در به خواب رفتن مشکل... دارید یا زیاد از خواب می پرید یک ساعت قبل...
کد خبر: ۲۷۱۶۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
است خواب بهتر شبانه اگر مشکل در خواب شبانه دارید... این را بدانید که قدم زدن قبل از خواب به... شما در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند و... آن هم با افزایش اثر ملاتونین یعنی هورمون خواب طبیعی...
کد خبر: ۲۷۱۳۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
شرایط پاندمی چالشی دشوار برای سالم ماندن است
خود انجام می دهیم هفت تا ۹ ساعت خواب شبانه... میدهد افزایش می یابد بدون خواب کافی بدن شما همچنین... کند اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا زیاد... از خواب می پرید یک ساعت قبل از خواب تمام...
کد خبر: ۲۷۱۰۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
تب اختلال در خواب شبانه یا انجام فعالیت های روزمره...
کد خبر: ۲۷۰۸۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۹
همچنین توصیه کرد که افراد برنامه ریزی مناسبی برای خواب... خوابی پرهیز کنند وی افزود افراد مبتلا به بیماری های... خواب شبانه و بیدار ماندن طولانی مدت در طول شب...
کد خبر: ۲۷۰۴۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
کافی و نپرداختن به ورزش به هم خوردن خواب شبانه... و به هم خوردن نظم خواب از جمله رفتارهایی هستند...
کد خبر: ۲۶۹۷۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۴
خواب شبانه و بیدار ماندن طولانی مدت در طول شب... و به هم خوردن نظم خواب از جمله رفتارهایی هستند...
کد خبر: ۲۶۹۶۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
قرص و دارو استفاده میکنم و خواب شبانه من هم... تیرس به حالت خوابیده اصلا خونریزی ندارم و تو دسشویی...
کد خبر: ۲۶۸۹۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
مثل افسردگی در خواب و اشتهای فرد اختلال ایجاد می... است 4- اختلال در خواب ازجمله بی خوابی یا پرخوابی... ریتم خواب وبیداری و ارتقا بهداشت خواب است به این... معنی که سر یک ساعت مشخص به رختخواب برویم و...
کد خبر: ۲۶۸۷۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
شفاآنلاین> سلامت> افسردگی قابل توجه بد خوابی و از دلایلی... خواب این اختلال خواب بسیار شایع و البته قابل درمان... و در طول خواب شبانه می شود افراد مبتلا به... آپنه خواب بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در...
کد خبر: ۲۶۸۶۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۴
فعالیت جسمانی زیاد خودداری کرده و خواب شبانه خوبی داشته...
کد خبر: ۲۶۷۸۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
کمک کند برنامه خواب خود را تغییر دهید خواب خوب... چربی صورت نیز کمک کند کمبود خواب می تواند موجب... افزون بر این یک برنامه خواب منظم و خوب ممکن... مطالعه نشان داد که کیفیت بهتر خواب با موفقیت در...
کد خبر: ۲۶۷۵۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
چربی صورت نیز کمک کند برنامه خواب خود را تغییر... دهیدخواب خوب و با کیفیت بالا یکی از مهم ترین... به کاهش چربی صورت نیز کمک کند کمبود خواب می... منجر شود افزون بر این یک برنامه خواب منظم و...
کد خبر: ۲۶۶۹۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
آخرین اخبار